Coaching & Mentorat
Un encadrement humain, accessible et adapté à votre réalité pour atteindre vos objectifs en toute confiance.
Vous hésitez ? Lisez pourquoi un coach de triathlon peut faire la différence, et à quoi ressemble une semaine d'entraînement selon votre objectif.
Accompagnement sur mesure et connecté 🤝
Nous proposons un service d'accompagnement sportif unique qui combine à la fois un mentorat humain et un coaching rigoureux. Pour assurer un encadrement de la plus haute qualité, nous collaborons exclusivement avec des coachs certifiés PNCE (Programme national de certification des entraîneurs) ou officiellement reconnus par Triathlon Québec .
Notre force réside dans la personnalisation : nous effectuons une sélection rigoureuse des entraîneurs en fonction de leur profil et de leur philosophie de vie. Ensuite, nous prenons le soin de jumeler le bon coach avec le bon athlète pour s'assurer que vos objectifs, votre horaire et votre personnalité soient en parfaite harmonie avec l'entraîneur qui vous accompagnera.
📢 Vous êtes coach ou souhaitez le devenir ?
Que vous soyez certifié ou prêt à faire vos premiers pas dans le mentorat, rejoignez-nous pour faire grandir la communauté !
🏆 Programmes d'accompagnement
Des critères pertinents et des tarifs accessibles.
En tant qu'OSBL, notre mission est de démocratiser le triathlon. C'est pourquoi nous tirons les prix vers le bas. Nous avons soigneusement établi des critères de coaching basés sur ce qui est réellement nécessaire et le plus pertinent en triathlon, particulièrement pour accompagner et sécuriser les débutants.
Premier Pas
« Un jour, je vais en faire un… »
Pour celles et ceux qui n'ont jamais osé s'aligner sur un départ. Un cadre sécurisant de A à Z, avec des mentors qui sont déjà passés par là. Objectif : franchir votre première ligne d'arrivée !
- Un mentor dédié selon vos objectifs
- Aide pour l'achat de votre premier équipement
- Plan d'entraînement de 12 semaines adapté à votre niveau
- Plan ajusté à votre mode de vie
- Déroulement de course et règlements expliqués
- Soutien moral complet pour le jour J
Plan d'entraînement + 3 séances de mentorat de 40 min
Plan d'entraînement + 5 séances de mentorat de 40 min
Progression
« Je veux structurer ma progression et performer. »
Que vous visiez un meilleur temps sur sprint ou le défi d'un Ironman, un coach vous suit toute l'année avec un plan qui évolue avec vous.
- Un coach dédié selon vos objectifs (sprint à Ironman)
- Plan personnalisé, construit par blocs de 4 semaines
- Ajustements deux fois par mois selon vos disponibilités et votre forme
- Appels vidéo réguliers : échanges tous les 2 jours au début, puis toutes les 2 à 4 semaines
- Analyse de vos données TrainingPeaks*
- Stratégie de nutrition et de gestion d'effort en course
De la préparation hivernale à la fin de saison : un accompagnement complet, à chaque étape.
Ce forfait couvre les besoins de la majorité des triathlètes. Selon vos objectifs, des ajouts à la carte sont possibles.
*Adhésion TrainingPeaks Premium requise.
Je veux progresserClub + Coach
« J'aime l'énergie du club, mais mon horaire ne me permet pas d'y aller tout le temps. »
Profitez des entraînements de groupe quand vous le pouvez, et d'un accompagnement personnel qui complète le club : pour progresser davantage ou pour garder le cap les semaines où vous ne pouvez pas y aller.
- On vous aide à trouver le club qui vous ressemble
- Un coach qui tient compte de vos séances de club
- Des séances de remplacement quand votre horaire ne suit pas
- Un suivi ciblé sur vos objectifs personnels
Votre adhésion au club, payée directement au club, + un coaching à la carte adapté à vos besoins. On établit ensemble la combinaison qui vous convient.
À titre indicatif, l'adhésion annuelle à un club se situe souvent entre 300 et 500 $.
Selon vos objectifs, vous pouvez ajouter par exemple : musculation spécifique, éducation sur la nutrition, ajustements plus fréquents du plan, accompagnement continu… On en discute ensemble lors de notre premier appel, gratuit et sans engagement.
Commençons votre projet ensemble 🤝
Vous vous demandez si c'est fait pour vous ? Prenons le temps de jaser ensemble pour comprendre vos envies, sans aucune pression.
Contactez-nous dès aujourd'hui pour que nous puissions définir ensemble vos besoins exacts. Nous prendrons le temps de dresser votre profil sportif, de cerner vos disponibilités et de vous trouver l'entraîneur ou le mentor idéal pour démarrer votre projet dans les meilleures conditions.